吉祥寺で人気の痩身エステまとめ!

吉祥寺の痩身エステでのアフターサポート

    

痩身エステでアドバイスやサポートもしてもらえる夏までに痩せたい、ウエディングドレスを着るまでにシェイプアップしたい、同窓会までに-3kg減らしたいなど、さまざまな理由から、ダイエットに頑張ろう!と目標を立てる人も多いはずです。
そんな場合、まずは食事制限から思いつく人が少なくないと思いますが、過度な食事制限は空腹からストレスが溜まり、その反動で食べ過ぎてしまい、逆に太ってしまうといったことがありがちです。
あるいは、運動でダイエットしようとトレーニングなどを始めることもあると思いますが、ウォーキングやジョギング、エクササイズなどもなかなか続かなかったり、運動後、安心して食べ過ぎてしまったり、かえって肉がついてしまうこともよくあるパターンです。
あるいは、そのダイエットがあなたの体質に合っていなければ、いくら頑張ったとしても、思い通りに痩せることは難しくなります。
そんなさまざまなダイエットに取り組んできた人にオススメしたいのが痩身エステですが、目標の体型やサイズに近づき、理想のボディを手に入れるお手伝いをしてくれる頼もしい味方と言えるでしょう。

施術だけじゃない!アドバイスやサポートもしてくれる

ここ吉祥寺にもさまざまなエステサロンが点在していますが、都会と郊外のバランスがあり、住みたい街ナンバー1とも呼ばれる吉祥寺には、個性豊かな痩身エステが揃っています。
痩身エステでは熟練のハンドマッサージや最新マシーンを駆使して、多くの女性を痩身に導いていますが、痩身エステの仕事は実はそれだけにとどまりません。
ほとんどのサロンでは、サポートサービスとして、普段の食生活や生活習慣の指導もしてくれるのです。
痩身エステでいくら痩身技術を施しても、日々の食生活やエステ以外の時間が好き放題であれば、施術の効果は台無しになってしまいます。
なので、痩身エステでは、痩身効果を最大限に高めるために、日々の食事のアドバイスやサポートをしてくれるのです。
まずは、カウンセリング時などに、現在のあなたの食生活や睡眠などをチェックし、太る原因などを明らかにし、どのように改善していったら良いのかを丁寧に指導してくれるでしょう。
その後も、ほとんどの痩身エステでは、お店に通うごとに体重やサイズを測り、その推移を記録したり、食生活の見直しをしたり、あまり効果が出ていない場合はアドバイスをしたりしてくれることでしょう。
お店によっては、この一週間どのような食生活をしたのか、きちんと入浴し、身体を温める生活を送っていたのか、身体を動かしていたのかといった生活習慣を確認されるところもあるようです。

食生活は自己責任

ともあれ、今まで一人ではなかなか難しかった食事や生活習慣のコントロールも、こういったチェックがあればモチベーションも上がりますし、スタッフの温かい励ましや、時には厳しい言葉のサポートによって、頑張れるのが痩身エステのメリットとも言えるでしょう。
ただし、痩身エステはあくまで、痩身マシーンやハンドマッサージなどの技術によるダイエットを行うところなので、それほど厳しい食事管理はありません。
食生活はあくまで、自己責任であり、サポートし切れないのも事実です。
痩身エステでは痩せやすくなるようにサポートはできますが、それ以上に普段の飲食がカロリーオーバーしてしまえば、痩身効果は遠のいてしまうのです。
逆を言えば、ジャンクフードや脂っこい食事は避ける、スナック菓子や甘いものは控える、夜遅い時間に食物を摂取しない、エスカレーターでなく階段を利用する、少し遠いスーパーまで徒歩で買い物に行く、寝る前にエクササイズをするなど、ちょっとした自分の工夫や努力次第で、痩身エステの効果を高めることができるとも言えます。
エステに行く時間と同じぐらい大切なのがアフターエステだと認識しつつも、あまりストイックになり過ぎず、楽しみながら食事できるポイントをスタッフに教えてもらい、理想のスタイルをゲットしましょう!